Главная Публ. О предприятии Продукция Проекты Документация
 

Данная статья размещена исключительно в ознакомительных целях.
ОАО "Электроагрегат" к размещенной информации не имеет ни какого отношения и за ее достоверность не несет ни какой ответственности.

Усталость водителей: причины, приемы предотвращения.

Кому из нас не приходилось проводить время в длительных переездах? Сразу вспоминается вагоны поездов, салоны автобусов, автомобилей. После нескольких часов дороги даже у пассажиров появляется желание разнообразить обстановку. А что же говорить в водителях…

Уверен, что каждому водителю знакомо состояние, когда веки становятся ватными, а голова опускается в предвкушении мягкой подушки. Разумеется, наиболее безопасным решением в данной ситуации было бы остановиться и отдохнуть. Но так хочется думать, что мне "море по колено и небо по плечу". Приходят на ум "подручные" способы тонизирования организма: курение, активная беседа с пассажирами, радио, крепкий кофе. Крайним средством считается короткая остановка, чтобы подышать свежим воздухом и подвигаться.

Из источников информации постоянно приходят новости об авариях, причинами которых стало переутомление водителей в дороге. А ведь последствия ДТП зачастую - это травмы и гибель не только водителей, пассажиров, но и случайных пешеходов. Кто хочет быть сбитым машиной, элементарно выйдя в магазин? Поэтому, производя заказ автобусов для дальней поездки, убедитесь, что водитель не выглядит сонным и у него есть напарник, на случай подмены.

Итак, давайте разберемся. Утомление является очевидным следствием долговременного движения без остановок, накопившаяся усталость, однообразие обстановки в дороге. Самый вероятный момент возникновения сонливого состояния днем от 15 до 18, ночью с 2 до 5 часов. Явные признаки утомления: веки тяжелеют, появляется жажда, шум в ушах, вялость мышц и напряжение в костях.

Своеобразной ловушкой для водителей служит курение. Когда начинается зевота (первый признак усталости), возникает однозначное желание закурить. Организм в этот момент испытывает острую потребность в кислороде. Что же он получает в результате затяжки? Зевота служит сигналом для проветривания помещения, салона машины. Специалисты рекомендуют остановиться, выйти на воздух, не торопясь глубоко вдохнуть и коротко, с усилием выдохнуть. Разомните суставы, помассируйте позвонки и мышцы шеи, поясницы.

Вот несколько практических рекомендаций дальнобойщикам:
- период движения без остановок не более 7 часов;
- делайте остановки на 5-15 минут через каждые 3-4 часа дороги. Проведите это время с пользой: осмотрите машину внешне, проверьте ходовую часть, сделайте физические упражнения. Это время окупится;
- не употребляете тяжелую пищу пред рейсом. В данном случае, калорийность еды не на вашей стороне;
- садитесь за руль в хорошем настроении. Поговорите с близкими перед дорогой, чтобы не "зависать", думая об отношениях;
- будьте бдительны до конца пути. Предвкушение расслабления на финишных километрах могут перечеркнуть всю жизнь;
- положите в кабину свежесрезанную веточку дуба. Запах дубовой листвы способствует кровообращению;
- установите в салоне маленькую лампочку зеленого цвета. Несколько секунд посмотрев на нее, вы дадите глазам отдохнуть.

На сегодняшний день существуют и совершенствуются различные приборы, предотвращающие засыпание водителей, точнее сигнализирующие о признаках усталости (зевание, наклон головы, тела, положение рук на руле).

Конечно же можно прикупить себе "умный" будильник и не переживать за безопасность. Однако, помните, что ответственность всегда за вами. А следящие приборы могут быть только инструментом.



  
Автономные источники
Резервные источники
Сварочные агрегаты
Генераторы
Преобразователи частоты
Товары народного потребления

Быстрый переход:


  

Наши публ.